自然素材の香りでリラックス！木の匂いを取り入れよう

新築の家に行くと、木のいい匂いがしますよね。
新築の匂いを嗅ぐとなんだか気分が良くなるという方も少なくないのでは。
「新築っていいなあ」と匂いを嗅いで感じることも多いことでしょう。

さてこの木の匂いですが、実は「なんとなくリラックスできる」というレベルを超え、実際にリラックス効果があることを様々な実験が示しているのです。

例えば、木材の代表格であるヒノキの実験で、ヒノキの匂いがマウスの運動量にどう影響するのか、というものがあります。強ければ良いというわけではなく、最適な状態である場合、無臭の場合の平均１．７８倍運動量が増加したというデータがあります（ヒノキの精油量以外の条件は一定）。

また、木の匂いのもとでラットが睡眠を取った場合、脳波から出るα波が平均の20〜30%も増加したことが報告されています。α派はリラックスしている時に現れる脳波です。α派の多い睡眠は疲れが取れやすく、質の良い睡眠といえます。

さらに木の匂いのもとでは、ストレスによる精神的な発汗が少なくなり、脈拍も安定します。

現代はストレス社会と言われています。ストレスを抱えて帰ってきたお家で、自然の匂いを嗅いでリラックスできるならどんなに素晴らしいでしょう。睡眠の質も高まるので、次の日もすっきり目覚めてお仕事へ向かうことができます。
お家に自然素材を使って、最高の憩いの場を作りましょう。